Étape 1 — Gestion du trac & confiance en soi
- Mécanismes physiologiques et psychologiques du trac
- Techniques de respiration, ancrage et préparation mentale
- Reframing positif : transformer le stress en énergie communicative
Communication
Prise de Parole en Public & Aisance Orale
Parlez en public avec confiance et conviction, même face à un grand groupe.
La formation prise de parole en public libère les participants du trac et leur apprend à structurer un discours percutant, maîtriser leur présence scénique et adapter leur message à différents publics et contextes professionnels.
- 1 à 2 jours
- Tout le personnel
- Intra-entreprise
- Prérequis : aucun
Devis sous 24h · Sans engagement · 100 % sur mesure
Ce que vous saurez faire
À l'issue de la formation, vos équipes sauront :
- Comprendreet maîtriser les mécanismes du trac pour développer sa confiance
- Structurerun discours clair, logique et percutant pour convaincre
- Maîtriserles techniques de présentation orale devant un groupe
- Adapterson message à différents publics et contextes professionnels
Votre session en 3 temps
Cliquez sur une étape pour voir ce que vous allez faire.
Étape 2 — Structurer & captiver l'attention
- La méthode SPRI : Situation, Problème, Résolution, Information
- Accroche percutante, transitions claires et conclusion mémorable
- Storytelling professionnel : raconter pour expliquer et convaincre
Étape 3 — Techniques orales & présence scénique
- Voix, débit, articulation, intonation et usage des silences
- Posture, regard, gestuelle congruente et occupation de l'espace
- Gestion des questions difficiles, des objections et de l'imprévu
Ce qui est inclus
Tout est prévu pour une formation concrète, sur votre site.
- Entraînements filmés, visionnés et débriefés individuellement
- Exercices de respiration, de voix et d'improvisation guidée
- Formateur comédien-coach certifié en expression orale
✓ Validation des acquis : Présentation orale finale évaluée par le formateur selon grille critériée
Pour qui ?
Public concernéTout le personnel
PrérequisAucun
Modalité : Intra-entreprise · Tarif sur devis · Délai d'accès : nous contacter · Accessibilité : nous contacter pour l'adaptation aux personnes en situation de handicap (PSH).
Questions fréquentes
Les réponses aux questions les plus courantes.
La formation convient-elle aux grands timides ?
Absolument — c'est même le profil qui progresse le plus vite.
Accessible aux PSH ?
Nous contacter pour toute adaptation nécessaire.